こんにちは☀️
先日は月額制コミュニティwakuwaにて
【らもヨガ】を開催させて頂きました！
wakuwaは
“自分らしく生きる女性の繋がりコミュニティ”で
私も今年に入ってから所属させて頂いています🐩✨
本日は参加者の中に
朝から目眩があって…
という方が居たので
余り激しくは動かないメニューにし
- 首・肩周りのストレッチや血流促進
- 自律神経を整えること
にフォーカスして
1時間レッスンをさせて頂きました🐩
急に暑くなってくると
血管が広がり、血圧が下がりやすくなって
ふらつきが出たりもします((+_+))
また
デスクワークの影響から
首や肩の筋肉が固くなって
脳への血流を阻害してしまい
目眩・偏頭痛を起こす事もあるので
オンライン化が進んだ今こそ
しっかりと身体を整えて行きたいですね💪(・ω・´)
眩暈を感じていた方から
レッスン後に感想を頂きました👏
参加者さんらもさん、今日はありがとうございました♡
ヨガの後、凄く気持ちがホワホワで✨
首回りのストレッチも組み込んで頂けて
凄く助かりました☻✨
久々のヨガでしたが、やっぱりヨガはいいですね♡
こちらこそありがとうございました☻✨
少しでも心地い良い時間を過ごして頂けて
私も嬉しいです♡
他にも初めて参加された方から
参加者さんオンラインでは初めてだったので「どうかなー？」と
心配だったんですが、説明も上手でわかりやすかったです！
あと、テンポも良かった！
全然普通のレッスンと変わりませんでした！
気持ちよくヨガが出来て、今日は朝から気持ちよく過ごせました！
というお声も頂きました！！！
オンライン化での一番の課題は
【如何に対面のような満足感を感じて貰うか】だったので
こういうお声を頂くと
本当に嬉しいです( *´艸｀)
らもヨガのサービスについては
下記に詳細を載せているので、是非ご覧ください🐩✨
理学療法士×身体の硬いインストラクターとして
身体の仕組みもふまえて
より自分の身体を味わえるYogaを
提供致します(^^)/
らもヨガ -neutral-
日 程：毎週火曜日
時 間：10:00～11:00
料 金：初回 500縁/回
2回目～ 1,500縁/回
月額 5,500縁/月
全ては必然
全ては学び
