「Yoga:ヨーガ」には
色々な流派がありますが
その中でも私がお伝えしているのは
【ハタ・ヨーガ】
思想的にはタントラ主義の流れを汲んだ
身体を道具に用い、内面を探求していく
そんなYogaの大きな流派の一つ
なんのこっちゃですよね(笑)
つまり
身体や精神を浄化する事
を目的としているんです
もう少し細かく見ていくと…
ＨA(ハ) 陽
太陽＝精神性＝精神エネルギー
+
THA(タ) 陰
月＝プラーナ＝生命力
↓
HATHA(ハタ)
精神力(こころ)+生命力(身体)
この【陰】と【陽】を
バランス良く調和させること
例えば…
- 息を吸ったら、息を吐く
- 食べたら(吸収)、出す(排泄)
- 起きて活動したら、寝て休む
そういったバランスを
身体を道具に用い、内面を探求して
調和させていく
そして
「Yoga(ヨーガ)」とは
サンスクリット語で
「繋ぐ」「結びつける」
という意味
まさに
身体を使って
内面(こころ)を探求し
こころと身体を結びつけて
「心身一体」にしていく感じですね🙏
これが「Yoga(ヨーガ)」が
一般的な健康法と大きく異なるポイントです💡
身体はもちろんですが
精神のより深い目覚めと安らぎを目指しているから
だから
身体だけでなく“こころ”も整えられるのです
皆さんも是非
「Yoga(ヨーガ)」を通じて
身体を道具に用い、身体を整えながら
自分自身の内側へと意識を向け
内面(こころ)を探求してみませんか？
理学療法士×身体の硬いヨガインストラクターが
ひとり１人の身体に寄り添って
身体を痛めないYoga
自分らしく生きる為のYoga
を提供致します🐩✨
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７月６日(火) 10:00～11:00
７月13日(火) 10:00～11:00
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７月27日(火) 10:00～11:00
身体も勿論整えながら
こころも整えて、結び付けていく
そうする事で
自分の軸が整い、自分らしく生きることが出来る
そんな時間を
皆さんと一緒に体感できるのを
楽しみにしております♡
