らもヨガ＠wakuwa

こんにちは☀️
先日は月額制コミュニティwakuwaにて
【らもヨガ】を開催させて頂きました！

wakuwaは
“自分らしく生きる女性の繋がりコミュニティ”で
私も今年に入ってから所属させて頂いています🐩✨

本日は参加者の中に

という方が居たので

余り激しくは動かないメニューにし

• 首・肩周りのストレッチや血流促進
• 自律神経を整えること

にフォーカスして
1時間レッスンをさせて頂きました🐩

急に暑くなってくると
血管が広がり、血圧が下がりやすくなって
ふらつきが出たりもします((+_+))

また
デスクワークの影響から

首や肩の筋肉が固くなって
脳への血流を阻害してしまい
目眩・偏頭痛を起こす事もあるので

オンライン化が進んだ今こそ
しっかりと身体を整えて行きたいですね💪(・ω・´)

眩暈を感じていた方から
レッスン後に感想を頂きました👏

こちらこそありがとうございました☻✨

少しでも心地い良い時間を過ごして頂けて
私も嬉しいです♡

他にも初めて参加された方から

というお声も頂きました！！！



オンライン化での一番の課題は
【如何に対面のような満足感を感じて貰うか】だったので

こういうお声を頂くと
本当に嬉しいです( *´艸｀)

らもヨガのサービスについては
下記に詳細を載せているので、是非ご覧ください🐩✨


理学療法士×身体の硬いインストラクターとして

身体の仕組みもふまえて
より自分の身体を味わえるYogaを
提供致します(^^)/

全ては必然

全ては学び